美肌ケアの前に振り返りたいこと

美肌ケアは全ての季節を通して関心のある事の一つです。でも、美肌ケアといっても様々あり、どのような事をすれば美肌に近づくのかというのは人それぞれだと思います。

そもそも肌にはターンオーバーの周期もあるので、短期間で劇的な変化を望んでも結果は出ないものです。

それらをふまえて長年考えた結果、劇的な美肌を目指すのではなく自分にとって肌の調子がいいと思う日や時を維持していこうという考え方に辿り着きました。

では肌の調子がいいという時はどういう時なのだろうと調べてみたら、肌調子がいい時の少し前には食事のバランスがよくとれていたり、睡眠時間をたっぷりとっていたり、フルーツをふんだんに摂っていたり等、肌や体に良さそうな事をしている事が多いことに気付きました。これらの事を日々意識し出来る限り近付けるという事をしていたら、さらに肌の調子がいい日が増えました。

高級なスキンケアなどの美肌ケアアピールはいくつもありますが、まずは自分の肌調子を観察し、生活を振り返り気付きを得るということが、美肌に近づくことなのではないかなと考えています。